Arbuusis dieet, sarnaselt teiste mono -dietidega, mis pole inimkeha jaoks päris kasulik, mistõttu ei tohiks selle kestus olla rohkem kui 5 päeva. Arbuusi dieedi peamised positiivsed omadused on see, et räbu, toksiinid, soolaladestused ja keha liigne vesi eritub, ainevahetus normaliseeritakse ja dieedi ajal näljatunne puudub täielikult.
Dieet arbuusidel
Nii et teil õnnestus saada ekspertidelt heakskiit ja otsustasite kindlalt kasutada arbuusi dieeti. Esiteks tähendab see, et peate pidevalt (isegi öösel) arbuusid sööma. Kogu asi on selles, et uriini kontsentratsioon (põhjustades neerukive) toimub öösel. Arbuusi dieedi kestus on viis päeva. Sellest perioodist on üsna piisav soola, liigse vee, toksiinide ja muude keha ebameeldivate asjade valmistamiseks. Lisa kilodest vabanemiseks piisab ka arbuusi dieedi jaoks. Terve päeva jooksul peate sööma 1 kilogrammi arbuusi iga 10 kilogrammi kohta (see tähendab, et kui teie kaal on 70 kg, peate sööma 7 kg arbuusi paberimassi). Oma keha suhtes on vaja väga hoolikalt kuulata, kuna monodette pole keha jaoks parim proov ja see on täiesti võimalik, et negatiivsed tagajärjed tekivad. Kuid väga sageli soovitavad arstid arbuusi dieeti inimestele, kellel on probleeme maksaga (sapikivihaigus, botkini tõbi, hepatiit, tsirroos). Samuti kasutatakse arbuusi rasvumise, podagra ja ateroskleroosi jaoks toidu mahalaadimisena. Kas arbuusidel on võimalik vabaneda liigsest kaalust? Seda toodet kasutatakse väga tõhusalt kaalukaotuseks, neid tarbitakse ka tugevuse ja unetuse lagunemisel.
Kui arbuusi dieedi ajal peate neerukividest lahti saama, peate järgima järgmisi soovitusi. Ainsad toiduained järgmise viie päeva jooksul on arbuusid ja must leib. Nii et alustame. Kell kahe hommikul (kõige optimaalsem aeg) valige sooja vanni, istuge sinna ja hakake arbuusi sööma. Vee temperatuuri on pidevalt kuum. Hommikul on võimalik valu rikkaliku urineerimisega. Kui valud on väga tugevad - võtke kaks spasmolüüdi vastast tabletti ja hüppage pisut, tõustes sokkideni ja lastes teravalt kontsadele. Siis peate minema tagasi vannituppa. Korrake seda protseduuri kaks nädalat hiljem. Hooajal saab seda protseduuri korrata 2-3 korda. Inimesed, kes seda tehnoloogiat testisid, väitsid ühehäälselt, et tulemused olid ootamatud ja positiivsed. Fakt on see, et soe vesi aitab laiendada veresoone ning kivid ja liiv (kui need on neerudes) kuumas vees tulevad välja palju lihtsam ja mitte nii valus. Arbuusi dieedi kohta arvukad ülevaated võimaldavad meil öelda, et arbuusid aitavad liigsest kaalust lahti saada, kuni 8 kilogrammi ühe nädala jooksul.
Kuidas arbuusid õigesti valida?
Arbuuside kaalu kaotamiseks on vaja tarbida erakordselt küpseid puuvilju. Kuidas nende küpsust õigesti kindlaks teha? Arbuusi valimisel on soovitatav jälgida kõiki hügieeninorme. Ostu ajal on rangelt keelatud loote lõigata ja seebiga kuumas vees pesta. Need ettevaatusabinõud aitavad teil vältida Escherichia pulgade "õnneliku omaniku" staatust, mis on üsna tavalised, eriti triibuliste puuviljade hooajal. Muide, urolitiaasi all kannatavad inimesed ei tohiks raskeid esemeid tõsta, isegi kui see on arbuusid, mis on mõeldud igapäevaseks normiks. Lõppude lõpuks on kehaline aktiivsus neerukoolikute rünnaku üks olulisemaid põhjuseid. Soovitav on alustada arbuusi dieeti ühest paastupäevast, mille jooksul süüa ainult 2 kilogrammi arbuusi viljaliha. Ainult ühe paastupäeva korraldamine nädalas, hooaja jooksul - tunnete ise, kui palju parem tunnete.
Arbuuside õige valik on üsna vastutustundlik äri. Küpsel arbuus on mattpind, kokkusurumise ajal pragunemine ja koputamisel tuim heli. Kui arbuusid kasvatati vastavalt kõigile sanitaarstandarditele ja standarditele, ilmuvad nad turule mitte varem kui hooaja algus. Need puuviljad, mis meelitavad oma ilu ja ilmuvad müüki palju varem, kui hooaeg algab - on mitmesuguste väetiste ja kasvu stimulantide tulemus. Nii palju tervise jaoks turvalisem on see pisut oodata ja osta kõrgekvaliteedilist looduslikku toodet, mis annab arbuusi dieedist kvalitatiivseid tulemusi. Arbuusite küpsemise hooaeg on augusti teine pool - septembri lõpp. Arbuuside säilitamisel on vaja ka õiget meetodit kinni pidada, kuna triibulised puuviljad kuuluvad riknevate toodete kategooriasse. Lõigatud puuvilju on kõige parem ladustada mitte rohkem kui 2-3 päeva. Kõige ideaalsem variant on see, kui samal päeval süüakse kõiki arbuusi lõigatud osi.
Kui palju kaloreid on arbuusis? Arbuusi kalorisisaldus on 28 kcal 100 grammi toote kohta. Inimesed, kes on arbuuside abiga kaalust alla võtnud, teavad, et arbuusi dieedi ajal ei tunne te pärast sööki kunagi kõhus raskust. Kuid arbuusi dieedi ajal pole ka pidevat näljatunnet, kuna toidu maht, mida peate omama, on üsna muljetavaldav. Kui proovite pidevalt jälgida oma figuuri olekut ja otsida augustis-septembris arbuusi dieeti uusi ja praeguseid kaaluparandusmeetodeid ning te ei jää pettuma.
Loetleme mitu võimalikku arbuusi dieedi menüüd
- 1. võimalus. On vaja süüa 1 kilogrammi arbuusi viljaliha iga 10 kilogrammi raskuse kohta päevas. Keelduge ülejäänud sätetest, mille asemel saate igal ajal arbuusi pesa süüa. Samuti annab arbuusi dieet mineraliseeritud ja soodavee täieliku tagasilükkamise.
- 2. võimalus. Must leib ja arbuusi dieet. Sel juhul on vaja esimeses versioonis näidatud tehnikast kinni pidada, kuid iga söögikorra ajal on sellel lubatud süüa 2 tükki leiba. Sellel dieedi versioonil lastakse pikendada üheksa päevani. Saavutatud tulemuse konsolideerimiseks on soovitatav süüa vähendatud rasvasisaldusega toitu: köögiviljad ja puuviljad, juustud, madala söögikohaga kodujuust, teraviljad, kana, kala. Proovige õhtusööki korraldada hiljemalt 19.00, mille järel pole midagi süüa. Järgige pidevalt oma dieeti, pärast dieedi lõppu - ainult sel viisil saate vältida kadunud kilogrammide tagastamist.
Arbuusi dieedi miinused
Arbuusi dieet on vastunäidustatud inimeste jaoks, kellel on unititourinaalse süsteemi kaasasündinud anomaaliaid, operatsioonijärgsete liimiprotsesside ajal, seedetrakti haigustega või mao ja kaksteistsõrmiku haavandiga. Sellepärast on mõnikord soovitatav süüa mustanahalise dieediga musta leiba. Kuna pruun leib aitab vähendada arbuusi dieedi tõhusust ja soodustab oksüdatiivseid protsesse uriinis. Samuti ärge kasutage seda dieeti inimestele, kellel on neerudes suured kivid, see on tingitud asjaolust, et nad võivad hakata välja tulema ilma täielikult lahustumata. Selle olukorra tulemuseks võib olla neerukoolikud. Inimesed, kellel on kroonilised soolehaigused või eakad inimesed, võivad dieedi ajal tunda end puhituna ning ka diabeediga patsiendid peavad arvestama igapäevaste suhkrustandarditega.